De un update de Facebook, a una pequena nota

El dia de ayer escribi en mi update de Facebook acerca del hecho de que la obesidad continua creciendo aqui en los Estados Unidos, y que por ejemplo, en el estado de Mississippi el 44 % de los ninos y adolecentes son obesos. 44 %. El final del update decia que vamos a ser honestos, pero tenemos que brindarles a nuestros ninos y adolecentes opciones mas saludables, porque de lo contrario, en mi opinion, no tienen futuro. No hay futuro para ellos.

Una amiga me escribio es respuesta que sera mejor si ella déjà de comer Oreos, y mi respuesta fue, que siempre y cuando ella dedique un buen tiempo a la semana a actividades fisicas que balanceen esos antojitos, el presente y futuro de ella estaran de gozo y salud.

Yo soy un firme creyente de las actividades fisicas para mantenernos saludables fisica, mental y espiritualmente. Muchas veces tenemos que pasar por la tragedia de perder un familiar o buen amigo para darnos cuenta cuan necesario es cambiar ciertos habitos en nuestra vida.

No hay nada como una buena torta de chocolate o dulce de lechoza y pina con helado de vainilla, pero seamos honestos, la actividad fisica, fisiologicamente hablando, genera la produccion de enzimas en el cuerpo que nos hacen sentir mejor y felices, muchas veces euforicos (en el buen sentido de la palabra). No es mierda lo que estoy hablando. Cuando termine los 8 maratones que he corrido en mi vida, fisicamente mi cuerpo estaba exhausto, pero por dentro me senti como si hubiese llegado primero en cada uno de ellos. Fucking good como dirian los americanos.

Es cuestion de organizarnos e invitar amigos, familiares, hijos, esposos, esposas, novios, novias, queridos, queridas a salir a caminar por lo menos. Ello tambien ayudara a la relaciones interpersonales y comunitarias, porque salimos a caminar y podemos converser de un millar de cosas. Es asi de sencillo, o muy complicado si buscamos excusas que todos sabemos son estupidas, falsas, irreales, y al fin y al cabo, excusas.

Juancho